{"title":"Kalcijs","description":"\u003ch2\u003eKas ir kalcijs?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKalcijs ir būtisks minerāls, kas organismā spēlē svarīgu lomu, īpaši uzturot normālu kaulu un zobu stāvokli. Tas arī iesaistīts normālā muskuļu darbībā, nervu signālu pārraidē un asins recēšanā. Kalcijs atrodams daudzos pārtikas produktos, tostarp piena produktos, zaļos lapu dārzeņos, riekstos, sēklās un fortificētos pārtikas produktos. Uztura bagātinātājos kalcijs parasti tiek piedāvāts formās, piemēram, kalcija karbonāts vai kalcija citrāts, pieejams kā tabletes, kapsulas, košļājamās tabletes vai pulveri. Kalcija bagātinātāji ir populāri cilvēku vidū, kuri var nesaņemt pietiekami daudz kalcija no uztura, tostarp tiem, kas izvairās no piena produktiem, kuriem ir palielinātas vajadzības vai kuri vēlas papildu atbalstu kaulu veselībai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKalcija bagātinātāju priekšrocības\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKalcijs veicina normālu kaulu un zobu uzturēšanu un atbalsta normālu muskuļu darbību. Pietiekama kalcija uzņemšana ir īpaši svarīga augšanas periodos, fiziski aktīvā dzīvesveidā un veselīgas novecošanas laikā. Daudzi cilvēki lieto kalcija bagātinātājus, lai palīdzētu sasniegt ikdienas uzņemšanas mērķus, īpaši, ja uzturā ir zems kalcija līmenis. Kalcijs bieži tiek kombinēts ar D vitamīnu, kas atbalsta normālu kalcija uzsūkšanos, padarot šo kombināciju par bieži izvēlētu kaulu atbalsta formulās. Salīdzinot ar uzticēšanos tikai pārtikas avotiem, bagātinātāji var nodrošināt ērtu un precīzi dozētu devu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKalcija bagātinātāju lietošana\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKalcija bagātinātājus parasti lieto katru dienu kopā ar ēdienreizēm, ievērojot ražotāja devu ieteikumus. Tabletes un kapsulas ir visizplatītākās formas, savukārt košļājamās tabletes un pulveri var būt noderīgi tiem, kas dod priekšroku alternatīvām iespējām. Daži cilvēki sadala dienas devu divās porcijās labākai uzsūkšanai, atkarībā no produkta un individuālajām vajadzībām. Kalcijs bieži ir iekļauts arī multivitamīnos un minerālvielu kompleksos. Mūsu kategorijas lapā jūs varat izpētīt dažādus kalcija produktus – no atsevišķa kalcija līdz kalcija un D vitamīna kombinācijām – un izvēlēties bagātinātāju, kas atbilst jūsu ikdienas rutīnai un uztura mērķiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKalcija bagātinātāji: blakusparādības un pārdozēšana\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKalcija bagātinātāji parasti ir droši veselīgiem pieaugušajiem, ja tos lieto saskaņā ar norādījumiem, taču pārmērīga uzņemšana nav ieteicama. Augstas devas dažiem cilvēkiem var izraisīt aizcietējumus, kuņģa diskomfortu, vēdera uzpūšanos vai nelabumu. Ilgstoša pārmērīga lietošana var palielināt nevēlamu veselības seku risku, īpaši, ja kopējais kalcija daudzums no pārtikas un bagātinātājiem ir pārāk liels. Ir svarīgi ievērot ieteicamo dienas devu uz iepakojuma un ņemt vērā kalcija uzņemšanu no visiem avotiem. Cilvēkiem ar nieru slimībām, nierakmeņu vēsturi, noteiktām medicīniskām problēmām vai tiem, kas lieto recepšu medikamentus, pirms kalcija bagātinātāju lietošanas jāapspriežas ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKur nopirkt kalciju Latvijā?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLatvijā \u003cb\u003ekalcija bagātinātājus\u003c\/b\u003e var iegādāties mūsu interneta veikalā fits.ee.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"electrolyte-700mg-120-capsules","title":"Electrolyte 700mg kapsulas","description":"\u003ch2\u003eKas ir elektrolīti kapsulās un kāpēc tos vajadzētu lietot?\u003c\/h2\u003e\u003cdiv\u003eElektrolīti kapsulās ir ērta minerālvielu maisījuma, piemēram, nātrija, kālija, magnija un kalcija, lietošanas forma, kas spēlē svarīgu lomu ķermeņa šķidrumu un elektrolītu līdzsvara uzturēšanā. Elektrolītu kapsulas var palīdzēt atbalstīt mitrināšanu, muskuļu darbību un nervu sistēmu.\u003c\/div\u003e\u003ch2\u003eElektrolītu kapsulu lietderīgās īpašības:\u003c\/h2\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMitrināšana\u003c\/b\u003e: Tie veicina ķermeņa mitrināšanas līmeni, īpaši intensīvu fizisku aktivitāšu laikā.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMuskuļu darbība\u003c\/b\u003e: Tie ir būtiski pareizai muskuļu saraušanās funkcijai un krampju novēršanai.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eNervu sistēma\u003c\/b\u003e: Elektrolīti piedalās nervu impulsu pārraidē un normālas smadzeņu darbības uzturēšanā.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch2\u003eKam ieteicams lietot elektrolītu kapsulas?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSportistiem un aktīviem cilvēkiem, kuri fiziskas slodzes un svīšanas laikā zaudē elektrolītus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCilvēkiem, kuri cieš no krampjiem un muskuļu spazmām.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiem, kas dzīvo karstā klimatā un kuriem ir palielināta šķidruma zuduma tendence.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eKā lietot elektrolītu kapsulas?\u003c\/h2\u003e\u003cdiv\u003eDeva un lietošanas grafiks var atšķirties atkarībā no ražotāja un individuālajām vajadzībām. Parasti kapsulas lieto kopā ar ūdeni fizisku aktivitāšu laikā vai pēc tām. Ir svarīgi ievērot norādījumus uz iepakojuma un ražotāja ieteikumus.\u003c\/div\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958652346717,"sku":"F0552","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0552.jpg?v=1762523965"},{"product_id":"electrolyte-200g-powder","title":"Electrolyte 200g pulveris","description":"\u003ch2\u003eKas ir elektrolīti pulvera veidā un kāpēc tos vajadzētu lietot?\u003c\/h2\u003e\u003cdiv\u003eElektrolīti pulvera veidā ir minerālvielu maisījums, piemēram, nātrijs, kālijs, magnijs un kalcijs, kas ir viegli šķīstošā formā. Tie spēlē būtisku lomu ķermeņa šķidrumu un elektrolītu līdzsvara uzturēšanā, kā arī atbalsta normālu muskuļu un nervu darbību.\u003c\/div\u003e\u003ch2\u003eElektrolītu pulvera labvēlīgās īpašības\u003c\/h2\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eŪdens līdzsvars\u003c\/b\u003e: Tie palīdz uzturēt optimālu ķermeņa mitruma līmeni.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMuskuļu darbība\u003c\/b\u003e: Tie ir nepieciešami pareizai muskuļu saraušanās funkcijai un krampju novēršanai.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eNervu sistēma\u003c\/b\u003e: Elektrolīti piedalās nervu impulsu pārraidē un atbalsta normālu smadzeņu darbību.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch2\u003eKam ieteicams lietot elektrolītus pulvera veidā?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSportistiem un aktīviem cilvēkiem, kuri intensīvu treniņu un svīšanas laikā zaudē elektrolītus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCilvēkiem, kuri cieš no krampjiem un muskuļu spazmām.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiem, kas dzīvo karstā klimatā un ir pakļauti paaugstinātam šķidruma zudumam.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eKā lietot elektrolītus pulvera veidā?\u003c\/h2\u003e\u003cdiv\u003eDeva un lietošanas veids var atšķirties atkarībā no ražotāja un individuālajām vajadzībām. Parasti elektrolītus izšķīdina ūdenī un lieto fizisko aktivitāšu laikā vai pēc tām. Ir svarīgi ievērot norādījumus uz iepakojuma un ražotāja ieteikumus.\u003c\/div\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958653493597,"sku":"F0547","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0547.jpg?v=1762523979"},{"product_id":"calcium-magnesium-and-zinc-90-tablets","title":"Kalcijs, Magnijs un Cinks 90 kapsulas","description":"\u003ch2\u003eKas ir kalcija, magnija un cinka kapsulas un kāpēc tās lietot?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis uztura bagātinātājs satur pietiekamu daudzumu kalcija, magnija un cinka, lai apmierinātu diennakts vajadzības pēc šiem ķīmiskajiem elementiem. Uzskata, ka šie elementi ietekmē tikai ādas, matu un nagu veselību, taču tas nav pilnīgi pareizi. Šie mikroelementi arī spēlē svarīgu lomu muskuļu, sirds un asinsvadu, kā arī nervu sistēmas darbībā.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKalcija, magnija un cinka kapsulu labvēlīgās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePirmkārt, jāpiemin šo kapsulu pozitīvā ietekme uz epitēlija audu atvasinājumiem, proti, nagiem, matiem un ādu. Taču, kā jau minēts, tas ir tālu no visām pozitīvajām īpašībām, kādas kalcija, magnija un cinka tabletes sniedz cilvēka ķermenim. Piemēram, tās ir ļoti svarīgas nervu sistēmas pareizai darbībai, kā arī nodrošina sirds muskuļa saraušanās funkciju un uztur optimālu tonusu visos asinsvados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUztura bagātinātāja sastāvdaļas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠie labvēlīgie efekti tiek panākti tikai pateicoties trīs galveno sastāvdaļu savstarpējai mijiedarbībai šajā preparātā. Ja šīs sastāvdaļas tiktu lietotas atsevišķi, efekts būtu daudz mazāk izteikts.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKalcijs\u003c\/b\u003e ir svarīgs ķīmiskais elements, kas iesaistīts daudzās vielmaiņas reakcijās. Starp citu, jāpiemin, ka šis elements spēlē nozīmīgu lomu sirds muskuļa saraušanās procesā, kā arī padara kaulus stiprus un veicina endokrīnās sistēmas normālu darbību.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMagnijs.\u003c\/b\u003e Šis ķīmiskais elements ir ļoti svarīgs katras cilvēka ķermeņa šūnas normālai darbībai. No tā daudzajām labvēlīgajām īpašībām jāizceļ, ka tas piedalās vairāk nekā 300 dažādās fermentu reakcijās vielmaiņas ciklā. Tas ir arī būtisks daudzu hormonu, fermentu un citu olbaltumvielu dabas vielu biosintēzē.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCinks\u003c\/b\u003e palīdz normalizēt vielmaiņas procesus katrā cilvēka organisma šūnā. Cinks nodrošina daudzu molekulu transportu iekšā un ārā no šūnām. Tas arī spēlē svarīgu lomu daudzu sarežģītu vielu sintēzē cilvēka organismā.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKam vajadzētu lietot kalcija, magnija un cinka kapsulas?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTiem, kas rūpējas par nagu, matu un ādas veselību;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiem, kas ievēro veselīgu dzīvesveidu;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVecāka gadagājuma cilvēkiem;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiem, kam ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKā lietot kalcija, magnija un cinka kapsulas?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIeteicams lietot 2 kapsulas dienā.\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958690193757,"sku":"F0254","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0254-1.jpg?v=1764074760"},{"product_id":"bone-support-tablets","title":"Bone Support tabletes","description":"\u003ch2\u003eKas ir Bone Support Complex tabletes un kāpēc tās lietot?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eJūsu ķermenis pastāvīgi veido jaunu kaulu audu un atbrīvojas no vecā. Osteoporoze ir stāvoklis, kad ķermenis ražo mazāk kaulu audu nekā nepieciešams. Dzīvesveida faktori, piemēram, fiziska neaktivitāte, pārtikas produkti ar augstu nātrija saturu, nepietiekams uzturs un pārmērīga kofeīna lietošana (vairāk nekā 3 tasītes kafijas dienā), var palielināt osteoporozes risku.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBone Support Complex tablešu lietderīgās īpašības\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKaulu sistēmas veselība ir būtiska cilvēka ķermeņa veselībai un stiprumam. Stiprs kaulu audums aizsargā smadzenes, sirdi un plaušas. Kalcijs ir mums svarīgs minerāls. 99 procenti no mūsu ķermeņa kalcija atrodas kaulos un zobos. Mēs katru dienu zaudējam kalciju caur ādu, nagiem un matiem. Tomēr mūsu ķermenis nespēj ražot jaunu kalciju, tāpēc ir svarīgi lietot līdzekļus kaulu stiprināšanai. Bone Support Complex ir visaptverošs līdzeklis, kas var uzlabot kaulu veselību un samazināt osteoporozes risku pieaugušā vecumā.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eKam jālieto Bone Support Complex tabletes?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCilvēkiem ar D vitamīna trūkumu un tiem, kas reti ēd taukainas zivis, aknas un gaļu. To vajadzētu lietot arī saules aktivitātes samazināšanās periodos (piemēram, ziemā);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSievietēm menopauzes laikā un tām, kuru hormonu līmenis ir mainījies;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVīriešiem, kas vecāki par 60 gadiem;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCilvēkiem ar zemu fizisko aktivitāti;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiem, kas patērē maz pārtikas produktu ar augstu kalcija saturu, piemēram, cieto sieru, biezpienu, skābo krējumu un citus piena produktus;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCilvēkiem ar paaugstinātu kalcija patēriņu, piemēram, sportistiem un smaga darba darītājiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eKā lietot Bone Support Complex tabletes?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLietojiet vienu tableti trīs reizes dienā.\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958699860317,"sku":"F0178","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0178.jpg?v=1762524793"},{"product_id":"calcium-and-vegan-vitamin-d","title":"Kalcijs + Vegan D-vitamīns tabletes","description":"\u003ch2\u003eKas ir kalcija un D vitamīna tabletes un kāpēc tās lietot?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKalcija un D vitamīna tabletes ir radītas augsto tehnoloģiju laboratorijās, izmantojot ārkārtīgi tīras, dabiskas un papildus apstrādātas sastāvdaļas. Šis līdzeklis var būt ļoti noderīgs daudzos dažādos aspektos, tostarp vispārējās veselības un labsajūtas uzlabošanā, kaulu un locītavu sistēmas stiprināšanā, kā arī vielmaiņas uzlabošanā, starp daudzām citām lietām.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eKalcija un D vitamīna tablešu lietderīgās īpašības\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eŠīs tabletes var palīdzēt uzlabot jūsu locītavu, kaulu un citu saistaudu elementu veselību. Piemēram, ja cilvēks ārstē lūzumus, šīs tabletes var palīdzēt paātrināt atveseļošanās procesu. Citas labvēlīgas iedarbības ir pastāvīga vielmaiņas ātruma uzlabošana, stabila enerģijas plūsma un fiziskās spējas palielināšana.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eSastāvdaļas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eŠajās tabletēs ir divas galvenās sastāvdaļas, kas savstarpēji mijiedarbojas, lai nodrošinātu vislabākos iespējamos rezultātus organismam. Šīs sastāvdaļas ir:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKalcijs\u003c\/b\u003e. Kalcijs ir metāls, ko var atrast daudzos produktos, piemēram, pienā, gaļā, olās un nedaudz mazākā daudzumā augļos un dārzeņos. Šis elements var būt ļoti noderīgs kaulu, locītavu, saišu un citu saistaudu elementu vispārējai veselībai un fizioloģiskajām īpašībām.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eD vitamīns\u003c\/b\u003e. Tas ir liels taukos šķīstošu vielu kopums, ko parasti āda sintezē saules staru ietekmē. Šo vitamīnu grupa veicina fosfāta, magnija un arī kalcija uzsūkšanos no uzņemtās pārtikas, ūdens un citiem produktiem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eKam vajadzētu lietot kalcija un D vitamīna tabletes?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVisiem, kuriem ir kādas problēmas ar kauliem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiem, kas regulāri jūtas garīgi un fiziski pārguruši\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVeselīga dzīvesveida piekritējiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisu veidu sportistiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisiem, kas vēlas uzlabot savu vispārējo labsajūtu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eKā lietot kalcija un D vitamīna tabletes?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eVislabāk ir lietot trīs tabletes dienā. Tabletes jālieto ar lielu ūdens daudzumu (vismaz glāzi).\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958708085085,"sku":"F0013","price":7.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0013.jpg?v=1762524957"},{"product_id":"calcium-400mg-tablets","title":"Kalcijs 400mg tabletes","description":"\u003ch2\u003eKas ir kalcija tabletes un kāpēc tās lietot?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKalcijs ir minerālviela, kas atbalsta mūsu kaulu un zobu cietību un struktūru. Kalcijs arī palīdz nodrošināt saziņu starp smadzenēm un pārējo ķermeni. Tas palīdz muskuļiem un asinsvadiem sarauties un paplašināties, kā arī sūtīt ziņojumus pa nervu sistēmu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSievietēm kalcijs var mazināt pirmsmenstruālā sindroma simptomus. Kalcijs palīdz regulēt normālu sirds ritmu un nervu darbību.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKalcija tablešu lietderīgās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePalīdz muskuļiem un asinsvadiem sarauties un paplašināties;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePalīdz ķermenim veidot un uzturēt stiprus kaulus;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNodrošina nervu ziņojumu pārraidi starp smadzenēm un ķermeni;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtbalsta ķermeņa spēka saglabāšanu;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUzlabo holesterīna rādītājus;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSamazina augsta asinsspiediena risku jauniešiem un grūtniecēm;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtbalsta asins recēšanu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKam vajadzētu lietot kalcija tabletes?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCilvēkiem ar piena alerģiju vai laktozes nepanesību;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCilvēkiem, kas ievēro veģetāru uzturu;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCilvēkiem, kas patērē daudz olbaltumvielu vai nātrija, kas var likt ķermenim izvadīt vairāk kalcija;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSievietēm ar PMS simptomiem;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePusaudžiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuriem pastāv risks nepietiekami uzņemt kalciju ar pārtiku.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKā lietot kalcija tabletes?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLietojiet 2 tabletes dienā. Pieaugušajam vajadzētu saņemt apmēram 1000 mg kalcija dienā. Sievietēm virs 50 gadiem un vīriešiem virs 70 gadiem vajadzētu saņemt līdz 1200 mg kalcija dienā. Jāņem vērā arī uztura uzņemšana. Nepārsniedziet kalcija daudzumu, kas ķermenim nepieciešams dienā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKalciju jālieto kopā ar D vitamīnu, lai ķermenis to varētu uzņemt. Izvēlieties no mūsu D vitamīna piedevu klāsta: https:\/\/www.fits.ee\/en\/vitamins\/vitamin-d3\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958709920093,"sku":"F0002","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0002.jpg?v=1762524984"},{"product_id":"calcium-citrate-powder-300g","title":"Kalcija citrāts pulveris 300g","description":"\u003ch2 data-end=\"132\" data-start=\"71\"\u003eKas ir kalcija citrāta pulveris un kāpēc to vajadzētu lietot?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"448\" data-start=\"134\"\u003eKalcija citrāta pulveris ir viegli uzsūcoša kalcija forma, ko lieto, lai atbalstītu kaulu un zobu veselību. Kalcija citrāts ir saudzīgs pret kuņģi un tam nav nepieciešama kuņģa skābe uzsūkšanās procesā, tāpēc tas ir piemērots cilvēkiem jebkurā vecumā. Šī pulverveida forma ļauj elastīgi dozēt un viegli iekļaut ikdienas rutīnā.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"505\" data-start=\"455\"\u003eKalcija citrāta pulvera labvēlīgās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"794\" data-start=\"507\"\u003eKalcija citrāts atbalsta stipru kaulu un zobu uzturēšanu un veicina normālu muskuļu darbību. Tas arī piedalās normālā nervu signālu pārraidē un kopējā skeleta veselībā. Pateicoties augstajai biopieejamībai, kalcija citrāts ir efektīvs veids, kā nodrošināt ikdienas kalcija uzņemšanu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"801\" data-end=\"854\"\u003eKam ieteicams lietot kalcija citrāta pulveri?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"856\" data-end=\"1120\"\u003e• cilvēkiem, kas vēlas atbalstīt kaulu un zobu veselību\u003cbr data-start=\"911\" data-end=\"914\"\u003e• personām ar paaugstinātu kalcija vajadzību\u003cbr data-start=\"951\" data-end=\"954\"\u003e• vecāka gadagājuma cilvēkiem, kas rūpējas par kaulu blīvumu\u003cbr data-start=\"997\" data-end=\"1000\"\u003e• tiem, kas dod priekšroku viegli uzsūcošai kalcija formai\u003cbr data-start=\"1054\" data-end=\"1057\"\u003e• cilvēkiem ar aktīvu vai veselībai vērstu dzīvesveidu\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1127\" data-end=\"1165\"\u003eKā lietot kalcija citrāta pulveri?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1167\" data-end=\"1393\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan class=\"YPkS7KbdpWfGdYKd3QB9\" data-src-align=\"0:4\"\u003eViens\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"YPkS7KbdpWfGdYKd3QB9\" data-src-align=\"5:6\"\u003edeva\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"YPkS7KbdpWfGdYKd3QB9\" data-src-align=\"12:10\"\u003eir 4 g (1\/2 mērkarote). \u003c\/span\u003eKalcija citrāta pulveri var samaisīt ar ūdeni vai pievienot dzērieniem. Ieteicamā dienas deva var atšķirties atkarībā no individuālajām vajadzībām. Vienmēr ievērojiet produkta norādījumus un nepieciešamības gadījumā konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58899335020893,"sku":"F0650","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0650.jpg?v=1762525033"}],"url":"https:\/\/fits.lv\/collections\/kaltsium-luudele.oembed","provider":"FITS Dietary Supplements","version":"1.0","type":"link"}