{"title":"Глутамин","description":"\u003ch2\u003eЧто такое глутамин?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eГлутамин — это аминокислота, которая естественным образом вырабатывается организмом и также содержится во многих продуктах с высоким содержанием белка. Его считают «условно незаменимой», то есть организм обычно вырабатывает достаточно, но потребности могут возрасти в периоды интенсивных тренировок, стресса или восстановления. Глутамин — самая распространённая аминокислота в крови и играет роль в поддержке мышечной ткани, иммунной функции и здоровья слизистой оболочки кишечника. В пищевых добавках глутамин обычно представлен в виде порошка L-глутамина, капсул и таблеток, и он популярен среди спортсменов и активных людей.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eПольза добавок с глутамином\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eГлутамин часто используют для поддержки восстановления после интенсивных нагрузок и для сохранения мышечной ткани в периоды тяжёлых тренировок. Он также популярен для поддержания здоровья кишечника, так как глутамин является важным источником энергии для клеток слизистой кишечника. Многие включают глутамин в программы поддержки иммунитета, особенно в периоды физического напряжения. Хотя результаты могут различаться, глутамин часто применяют спортсмены, желающие получить дополнительную поддержку для восстановления после тренировок, общей выносливости и комфорта пищеварения.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eПрименение глутамина\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eГлутамин обычно принимают ежедневно или в периоды тренировок, в зависимости от индивидуальных целей. Порошок — самая распространённая форма, его можно размешивать в воде, смузи или протеиновых коктейлях. Некоторые принимают глутамин после тренировки, другие делят дозу на два приёма (например, утром и после занятий). Глутамин также входит в состав некоторых смесей для восстановления и формул для поддержки кишечника. На нашей странице категории вы можете ознакомиться с разными продуктами с глутамином — от чистого порошка L-глутамина до комплексных формул для восстановления — и выбрать вариант, подходящий вашему режиму.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eГлутамин: побочные эффекты и безопасность\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eГлутамин обычно хорошо переносится при соблюдении рекомендаций по применению. Побочные эффекты встречаются редко, но у некоторых людей при больших дозах может возникать лёгкий дискомфорт в пищеварении. Людям с заболеваниями печени, почек или с нарушениями обмена аминокислот следует проконсультироваться с врачом перед применением добавок с глутамином. Беременным и кормящим женщинам, а также принимающим рецептурные лекарства также рекомендуется получить медицинскую консультацию перед использованием.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eГде купить глутамин в Эстонии и Латвии?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eв Эстонии и Латвии \u003cb\u003eдобавки с глутамином\u003c\/b\u003e можно приобрести в нашем интернет-магазине fits.ee.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"l-glutamine-200g-powder","title":"Л-Глютамин 200 г порошок","description":"\u003ch2\u003eЧто такое порошок L-глутамина и зачем его принимать?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eПорошок L-глутамина — это средство, созданное из натуральных, органических и преимущественно растительных компонентов. Это чрезвычайно важная аминокислота, которая содержится в больших количествах в мышечной и лёгочной тканях.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eПолезные свойства порошка L-глутамина\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eПорошок L-глутамина — это средство, незаменимое для каждого человека, который занимается активной физической работой или тщательно следит за состоянием своей мышечной системы. Эта аминокислота помогает нарастить мышечную массу и постепенно увеличивать её сократительную способность и выносливость. Порошок L-глутамина способен легко обеспечить ваш организм необходимым количеством одноимённой аминокислоты, чтобы вы могли поддерживать хорошую физическую форму и достигать новых спортивных высот.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eКому следует принимать порошок L-глутамина?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eТем, кто поддерживает форму и спортсменам;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТем, кто ведёт здоровый образ жизни;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВсем пожилым людям;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТем, кто планирует активно заниматься любым видом физической активности.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eКак принимать порошок L-глутамина?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eРекомендуемая суточная доза пищевой добавки — 5 граммов. Лучше всего растворять её в воде.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958665912669,"sku":"F0454","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0454.jpg?v=1762524227"},{"product_id":"bcaa-4-1-1-with-glutamine-and-vitamin-b6-300-capsules","title":"БЦАА 4:1:1 аминокислоты с Глютамином и Витамином B6 300 капсул","description":"\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958681641309,"sku":"F0313","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0313new.jpg?v=1762524500"},{"product_id":"l-glutamine-800mg-90-capsules","title":"Л-Глютамин 800 мг 90 капсул","description":"\u003ch2\u003eЧто такое капсулы с L-глутамином и зачем их принимать?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eКапсулы с L-глутамином — это средство, созданное на основе натуральных, органических и преимущественно растительных компонентов. В каждой капсуле содержится примерно 500 мг L-глутамина, который является одной из 20 стандартных аминокислот, входящих почти во все белки. Это чрезвычайно важная аминокислота, которая в больших количествах содержится в мышечной и лёгочной тканях.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eПолезные свойства капсул с L-глутамином\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eКапсулы с L-глутамином — это средство, необходимое каждому, кто занимается активной физической работой или тщательно следит за состоянием своей мышечной системы. Эта аминокислота помогает нарастить мышечную массу и постепенно увеличивать её сократительную способность и выносливость. Капсулы с L-глутамином легко обеспечивают организм нужным количеством одноимённой аминокислоты, благодаря чему вы можете поддерживать хорошую физическую форму и достигать новых спортивных высот.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eКому следует принимать капсулы с L-глутамином?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eТем, кто поддерживает форму и спортсменам;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТем, кто ведёт здоровый образ жизни;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВсем пожилым людям;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТем, кто планирует активно заниматься любым видом физической активности.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eКак принимать капсулы с L-глутамином?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eРекомендуемая суточная доза этого средства — 1 капсула. Каждую капсулу следует принимать с небольшим количеством воды.\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958913769821,"sku":"F0541","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0541_4070bbe0-32a2-47ab-880d-7b28b42579c9.jpg?v=1762525005"}],"url":"https:\/\/fits.lv\/ru\/collections\/glutamin.oembed","provider":"FITS Dietary Supplements","version":"1.0","type":"link"}