Collection: Ogļhidrātu blokatori

Kas ir ogļhidrātu bloķētāju uztura bagātinātāji?

Ogļhidrātu bloķētāji ir uztura bagātinātāji, kas izstrādāti, lai samazinātu dažu ogļhidrātu sagremošanu un uzsūkšanos no pārtikas. Lielākā daļa ogļhidrātu bloķētāju satur dabiskus alfa-amilāzes inhibitorus no baltā pupiņu (Phaseolus vulgaris) ekstrakta; dažas formulas ietver arī alfa-glikozidāzes modulējošas sastāvdaļas, šķiedrvielas vai hromu vispārējai ogļhidrātu uzraudzībai. Daļēji bloķējot fermentus, kas sašķeļ sarežģītos ogļhidrātus uz uzsūcamajiem cukuriem, šie produkti tiek lietoti kopā ar porciju kontroli un sabalansētu uzturu — nevis kā veselīgas ēšanas vai medicīniskas ārstēšanas aizvietotājs. Ogļhidrātu bloķētāji parasti ir pieejami kapsulu, tablešu vai košļājamu tablešu formā ar skaidri definētām porcijām.

Ogļhidrātu bloķētāju priekšrocības

Ogļhidrātu bloķētāju uztura bagātinātāji var palīdzēt atbalstīt strukturētu svara kontroles plānu, ierobežojot noteiktu cietes veidu sašķelšanu ogļhidrātu bagātos ēdienos. Dažiem lietotājiem tas var palīdzēt samazināt šo ēdienu kaloriju ietekmi un mazināt straujas ogļhidrātu līmeņa svārstības pēc ēšanas kā daļu no kopējā uztura. Daudzas formulas arī satur šķiedrvielas, lai veicinātu sāta sajūtu un gremošanas komfortu. Atbildīgi lietojot kopā ar apzinātu ēšanu, palielinātu fizisko aktivitāti un pietiekamu hidratāciju, ogļhidrātu bloķētāji var sniegt papildu atbalstu cilvēkiem, kuri cenšas kontrolēt porcijas un ogļhidrātu slodzi.

Ogļhidrātu bloķētāju lietošana

Pieaugušie parasti lieto ogļhidrātu bloķētājus neilgi pirms ogļhidrātu bagātiem ēdieniem — piemēram, pastas, rīsiem, maizes vai kartupeļiem — ievērojot ražotāja norādīto laiku un devu. Tos var lietot arī atsevišķiem ēdienreizēm vai iekļaut plašākā rutīnā, kas ietver olbaltumvielām un dārzeņiem bagātas maltītes, regulāras fiziskās aktivitātes un gudru uzkodu izvēli. Daži cilvēki kombinē ogļhidrātu bloķētājus ar šķiedrvielu bagātinātājiem, maltīšu aizstājējiem vai vispārējiem svara kontroles produktiem, vienmēr pārbaudot sastāvu, lai izvairītos no sastāvdaļu dublēšanās. Mūsu kategorijas lapā jūs varat izpētīt dažādas ogļhidrātu bloķētāju formulas un izvēlēties iespējas, kas atbilst jūsu mērķiem, ēšanas stilam un grafikam.

Ogļhidrātu bloķētāji: blakusparādības un pārdozēšana

Ogļhidrātu bloķētāji parasti tiek labi panesami, taču iespējamas individuālas reakcijas. Tā kā nesagremota ciete var nonākt resnajā zarnā, daži cilvēki var piedzīvot gāzu veidošanos, vēdera uzpūšanos, diskomfortu vēderā vai izmaiņas zarnu darbībā — īpaši, sākot lietot produktu vai patērējot lielas ogļhidrātu devas. Nepārsniedziet ieteikto dienas devu, kas norādīta iepakojumā. Cukura diabēta slimniekiem vai tiem, kas lieto zāles, kas ietekmē cukura līmeni asinīs, pirms lietošanas jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu, jo pēcēšanas glikozes reakcijas var mainīties. Cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem, nieru vai aknu slimībām, tiem, kas lieto recepšu medikamentus, kā arī grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirms lietošanas jāmeklē medicīniskā konsultācija. Ja parādās ilgstošas vai neparastas blakusparādības, lietošanu pārtrauciet.

Kur nopirkt ogļhidrātu bloķētājus Igaunijā?

Igaunijā ogļhidrātu bloķētājus var iegādāties mūsu interneta veikalā fits.ee.