Vitamīni sportistiem

Kādi vitamīni ir nepieciešami sportistiem?

Sportisti izmanto dažādus vitamīnus, lai sasniegtu labākus rezultātus un enerģijas līmeņa palielināšanu treniņu laikā. Tie ietver dimetilglicīnu (DMG) un ZMA kompleksu.

Vitamīnu sportistiem noderīgas īpašības

Dimetilglicīns ir dabiski sastopama aminoskābe, kas atrodama augu un dzīvnieku šūnās. Tas palīdz mazināt stresu, uzlabot sirds darbību un stimulēt smadzeņu aktivitāti. Viņa ir pasaulē slavena ar savu spēju attīstīt sportistu spējas. Pateicoties tam, DMG palīdz uzlabot treniņu rezultātus.

ZMA komplekss ir B6 vitamīna, cinka un magnija kombinācija. Šie vitamīni veicina kaulu un muskuļu veselību, kā arī olbaltumvielas sintēzi. ZMA lietošana arī palīdz mazināt nogurumu un stiprināt imūnsistēmu. Turklāt komplekss ir noderīgs arī nagu, ādas un matu veselībai.

Vitamīnu sportistiem izmantošana

Gan dimetilglicīns, gan ZMA komplekss tiek izmantoti, lai paaugstinātu sportistu sniegumu un tādējādi uzlabotu viņu rezultātus. Tie palīdz mazināt nogurumu un palielināt enerģijas līmeni, ļaujot sportistiem cītīgāk trenēties.

Tie rada vispārēji pozitīvu ietekmi uz fizisko veselību un imūnsistēmu. Tie ir noderīgi arī muskuļu augšanas stimulēšanai un vielmaiņas paātrināšanai.