Коллекция: Аминокислоты

Что из себя представляют аминокислоты?

Аминокислоты — это молекулы, которые являются строительными блоками для белков. Польза аминокислот несет большой вклад в формирование клеток, синтез гормонов и нейротрансмиттеров. Добавки с аминокислотами имеют много полезных свойств: снижают усталость, ускоряют рост мышц, повышают аппетит при некоторых расстройствах, помогают поддерживать пищеварительные процессы и вырабатывают энергию.

Существует 20 аминокислот, которые делятся следующим образом: незаменимые аминокислоты, которые наш организм получает из пищи, и заменимые аминокислоты, которые наш организм умеет вырабатывать сам.

Аминокислоты польза

• Ускоряет рост мышц;
• Ускоряет восстановление после тренировок;
• Поддерживает синтез белка;
• Укрепляет иммунитет;
• Вырабатывает нейротрансмиттеры и гормоны;
• Увеличивает производство энергии;
• Помогает поддерживать естественный цикл сна и бодрствования;
• Улучшает пищеварение и помогает быстрому восстановлению шрамов;
• Отличный источник питания для кожи, органов, желез, тканей, ногтей и волос.

Аминокислоты использование

Все спортсмены могут наблюдать благоприятный эффект после приема аминокислот до или после тренировки, а также во время самой тренировки. Пожилым людям рекомендуют принимать аминокислоты во время еды, они лучше способствуют расщеплению белка. Аминокислоты можно принимать как добавку ежедневно, главное в умеренном количестве.

Аминокислоты побочные эффекты, действия и передозировка

Побочными эффектами могут быть такие, как: вздутие живота, диарея, боли в животе, быстрое снижение артериального давления, ускоренная работа почек, тошнота и головные боли. Также не рекомендуется употреблять аминокислоты до и после плановой операции.