Коллекция: Витамин К2

Что такое добавки с витамином К2?

Витамин К2 — это жирорастворимый витамин из семейства витаминов К, который играет важную роль для здоровья костей и сердечно-сосудистой системы. В отличие от витамина К1, который в основном участвует в свертывании крови и содержится в зелёных листовых овощах, витамин К2 (менахиноны) помогает направлять кальций в нужные места организма — в кости и зубы, а не в мягкие ткани. Натуральными источниками витамина К2 являются ферментированные продукты, такие как натто, некоторые сыры и некоторые животные продукты. В добавках витамин К2 часто встречается в формах MK-7 или MK-4 и выпускается в виде капсул, таблеток или капель с чётко определённой суточной дозировкой.

Польза добавок с витамином К2

Добавки с витамином К2 помогают поддерживать правильное использование кальция в организме, что особенно важно для сохранения нормального состояния костей и зубов. Активируя определённые белки, витамин К2 способствует связыванию кальция в костной ткани, поэтому он является популярным компонентом в формулах для поддержки костей вместе с витамином D и кальцием. Многие взрослые и пожилые люди выбирают витамин К2 для поддержки долгосрочной прочности и целостности скелета. Кроме того, витамин К2 изучается за его роль в предотвращении нежелательного накопления кальция в мягких тканях в рамках здорового образа жизни, поэтому его часто включают в современные препараты для поддержки костей и сердечно-сосудистой системы.

Применение добавок с витамином К2

Добавки с витамином К2 обычно принимают люди, желающие поддержать здоровье костей, особенно если они также принимают витамин D и кальций. Они могут быть полезны взрослым с ограниченным потреблением ферментированных продуктов или тем, кто придерживается особых диет, где натуральные источники витамина К2 снижены. Витамин К2 (обычно в форме MK-7 или MK-4) можно принимать как отдельную добавку или в составе мультивитаминных, костеподдерживающих или сердечно-здоровых комплексов. Капли удобны для гибкой дозировки, а капсулы и таблетки легко включить в ежедневный распорядок дома, на работе или в путешествии. Важно соблюдать дозировку, рекомендованную производителем или врачом.

Добавки с витамином К2: побочные эффекты, взаимодействия и передозировка

Добавки с витамином К2 обычно хорошо переносятся при правильном применении, но, как и с любой добавкой, возможны индивидуальные реакции. Поскольку витамин К2 жирорастворимый, очень высокие дозы, принимаемые длительное время, могут накапливаться в организме, поэтому важно не превышать рекомендованную суточную дозу, указанную на упаковке. Самое важное при приёме всех форм витамина К, включая К2, — это их взаимодействие с некоторыми препаратами для разжижения крови (антикоагулянтами) — изменения в потреблении витамина К могут влиять на действие этих лекарств. Людям, принимающим антикоагулянты, а также тем, у кого есть заболевания печени, хронические болезни, беременным и кормящим женщинам, следует всегда консультироваться с врачом или специалистом перед началом приёма витамина К2.

Где купить добавки с витамином К2 в Эстонии и Латвии?

в Эстонии и Латвии добавки с витамином К2 можно приобрести в нашем интернет-магазине fits.ee.