Коллекция: Зелёный чай

Что такое зелёный чай?

Зелёный чай — это мощный антиоксидант, представляющий собой слабо ферментированный обычный чай (всего на 3–12%). Он происходит из Китая и считается традиционным напитком в Азии. Он чрезвычайно популярен в Китае, Корее, Японии и странах Ближнего Востока. Зелёный чай использовался как средство в китайской и индийской традиционной медицине (Аюрведе) на протяжении нескольких столетий.

Польза зелёного чая

Зелёный чай известен своими полезными свойствами. Известно, что его антиоксидантные свойства превосходят свойства чёрного чая.

Он содержит:

• полифенолы;
• каротиноиды;
• витамины С, К, Р, группы В;
• аминокислоты;
• таннины;
• антиоксиданты;
• минеральный комплекс (соединения селена, хрома, цинка, марганца, йода, калия и др.);
• фитохимические соединения.

Зелёный чай способствует поддержанию тонуса и укреплению иммунной системы. Рекомендуется принимать добавки с зелёным чаем для снижения уровня стресса, повышения умственной работоспособности и физической выносливости, укрепления иммунитета и замедления процессов старения организма.

Применение зелёного чая

Рекомендуется использовать зелёный чай согласно указаниям в инструкции к добавке. Способ применения зависит от дозировки. Не следует пренебрегать рекомендациями специалистов — добавку нужно принимать в пределах рекомендованной дозы.

Побочные эффекты и передозировка зелёного чая

Зелёный чай может вызывать побочные эффекты. Они могут возникать по разным причинам и зависят от состояния здоровья, имеющихся заболеваний, а также индивидуальной непереносимости некоторых компонентов добавки. Если компоненты вызывают аллергическую реакцию, приём следует немедленно прекратить.

Чтобы избежать негативных последствий передозировки, необходимо строго соблюдать рекомендации по применению.