Коллекция: Креатин

Что собой представляет креатин?

Креатин – это широко используемая спортсменами аминокислота, которая помогает повысить выносливость и увеличить мышечную массу. Он в естественном виде содержится в яйцах, рыбе и мясе, но лишь в незначительных количествах. Чтобы наблюдать результаты употребления креатина, необходимо принимать пищевую добавку.

Содержание креатина обнаружено в почках, печени и поджелудочной железе. Его положительное влияние на трудоспособность подтверждено рядом научных исследований.

Креатин польза

Креатин помогает организму восстанавливаться после физических нагрузок и повышает его работоспособность. Он помогает нарастить мышцы, повысить выносливость и уменьшить мышечную боль после тренировок. Креатин также благотворно влияет на сердечную мышцу. Это помогает снизить утомляемость и сделать тренировки более продуктивными. Креатин насыщает мышцы кислородом, ускоряя рост мышечной массы.

Креатин использование

Креатин используется для повышения эффективности тренировок и ускорения восстановления после физических нагрузок. Он доступен в виде водорастворимого порошка или капсул. Принимая креатин при регулярных тренировках, вы сделаете свои тренировки более продуктивными. Как следствие, креатин популярен среди спортсменов, которые хотят устанавливать рекорды и добиваться лучших результатов.

Креатин побочные эффекты, действие и передозировка

Хотя креатин считается одной из самых безопасных добавок, его передозировка может усилить побочные эффекты. Симптомы передозировки включают вздутие, дискомфорт в животе и диарею.

Где купить креатин в Эстонии?

В Эстонии креатин можно купить в нашем интернет магазине fits.ee. Так же продажа креатина ведется в магазинах FITS в Таллинне, которые находятся по адресам: Haabersti 1, Таллинн (Пн-Пт 10-20; Сб: 10-15) и Linnamäe tee 3, Таллинн (Пн-Пт 10-20; Сб: 10-15). Магазины находятся в торговых центрах у кассовых аппаратов.