Коллекция: Селен

Селен польза

Селен необходим для метаболизма гормонов щитовидной железы. Он также участвует в работе антиоксидантных систем. Селен полезен для укрепления иммунной системы. Селен также предотвращает преждевременное старение за счет защиты работы клеток.

Селен в еде и его источники

Селен содержится в печени, рыбе, орехах, мясе и морепродуктах. Селен также содержится в семечках подсолнуха и почках.

Селен использование

Селен используется организмом для нормального производства гормонов щитовидной железы. Он также помогает укрепить иммунную систему и является компонентом антиоксидантного фермента в организме, который борется с преждевременным старением.

Недостаток и нехватка селена

Дефицит селена может вызывать ряд проблем со здоровьем. Симптомы нехватки минерала включают усталость, мышечную слабость и рассеянность. Серьезный дефицит может привести к выпадению волос, бесплодию как у мужчин, так и у женщин, а также к ослаблению иммунной системы.

Селен побочные эффекты, действия и передозировка

Хотя селен сравнительно полезен для организма, им не следует злоупотреблять. Симптомы передозировки включают ломкость ногтей, выпадение волос и неприятный запах изо рта. Чрезмерное потребление селена может навредить сердцу, печени, мышцам, костям и суставам.

Где купить селен в Эстонии?

В Эстонии селен можно купить в нашем интернет магазине fits.ee. Так же продажа селена ведется в магазинах FITS в Таллинне, которые находятся по адресам: Haabersti 1, Таллинн (Пн-Пт 10-20; Сб: 10-15) и Linnamäe tee 3, Таллинн (Пн-Пт 10-20; Сб: 10-15). Магазины находятся в торговых центрах у кассовых аппаратов.