Collection: Aminoskābes

Kas ir aminoskābes?

Aminoskābes ir molekulas, kas ir olbaltumvielu celtniecības bloki. Aminoskābju priekšrocības lielā mērā veicina šūnu veidošanos, hormonu sintēzi un neirotransmiteru sintēzi. Aminoskābju piedevām ir daudz noderīgu īpašību: mazina nogurumu, palielina muskuļu augšanu, palielina apetīti pret dažiem traucējumiem, palīdz atbalstīt gremošanas procesus un ražo enerģiju.

Ir 20 aminoskābes, kas ir sadalītas šādi: neaizstājamās aminoskābes, kuras mūsu organisms saņem ar pārtiku, un aizvietojamās aminoskābes, kuras mūsu organisms ražot pats.

Aminoskābju noderīgas īpašības 

• Paātrina muskuļu augšanu;
• Paātrina atveseļošanos pēc treniņiem;
• Atbalsta olbaltumvielu sintēzi;
• Stiprina imunitāti;
• Ražo neirotransmiterus un hormonus;
• Palielina enerģijas ražošanu;
• Palīdz atbalstīt dabisko miega un nomoda ciklu;
• Uzlabo gremošanu un palīdz ātri atgūt rētas;
• Lielisks uztura avots ādai, orgāniem, dziedzeriem, audiem, nagiem un matiem.

Aminoskābju izmantošana

Visi sportisti var novērot labvēlīgo ietekmi pēc aminoskābju lietošanas pirms vai pēc treniņa, kā arī paša treniņa laikā. Vecākiem cilvēkiem aminoskābes ieteicams lietot kopā ar ēdienreizēm, tie labāk veicina olbaltumvielu sagremošanu. Aminoskābes var lietot kā papildinājumu katru dienu, ja vien tās lieto mērenībā.

Aminoskābju blakusparādības, darbības un pārdozēšana

Blakusparādības var būt: vēdera uzpūšanās, caureja, sāpes vēderā, strauja asinsspiediena pazemināšanās, paātrināta nieru darbība, slikta dūša un galvassāpes. Tāpat nav ieteicams lietot aminoskābes pirms un pēc plānotās operācijas.