Collection: Godži ogas

Kas ir godži ogas?

Godži ogas, pazīstamas arī kā vilku ogas, ir pasaulē slavens superprodukts. To dzimtene ir Ķīna, Himalaji un Mongolija, un tie ir bagāti ar vitamīniem un antioksidantiem. Rezultātā tie ir ļoti labvēlīgi veselībai. Pēc ārēja izskata godži ogas atgādina rozīnes vai žāvētas dzērvenes. Tos var pievienot jogurtiem, graudaugiem, kūkām un konditorejas izstrādājumiem.

Godži ogu noderīgas īpašības

Godži ogas satur 18 dažādas aminoskābes un daudz vitamīnu un minerālvielu. Šīs ogas ir arī lielisks olbaltumvielu avots, jo satur līdz 14% olbaltumvielu. Ogas ir arī bagātas ar mikroelementiem un antioksidantiem.

Godži ogas palīdz uzturēt redzi un stiprina imūnsistēmu. Tie palīdz saglabāt jauneklīgu izskatu un uzlabo asinsriti.

Godži ogu izmantošana

Ogas ir ļoti barojošs produkts, tāpēc ideālā gadījumā tās vajadzētu lietot pēc vai pirms treniņa. Šīs ogas izmanto arī, lai stimulētu auglību un mazinātu ar menopauzi saistītās problēmas. Godži ogas arī mazina trauksmi un stresu.

Turklāt ogas palīdz zaudēt svaru. Godži ogas ir lieliskas kā mazkaloriju uzkodas. Tie palīdz novērst vielmaiņas traucējumus un uzlabo vielmaiņu. Šīs ogas palīdz arī cīņā pret bezmiegu.

Godži ogu blakusparādības un pārdozēšana

Ja pārspīlēt ar godži ogām, var rasties galvassāpes un slikta dūša. Pārdozēšana var izraisīt arī miega traucējumus, vājumu un gremošanas problēmas.