Collection: Asai ogas

Kas ir asai ogas?

Asai ogas ir ogas, kas pēc izskata līdzīgas vīnogām, kas aug Dienvidamerikas lietus mežos. Tie ir bagāti ar antioksidantiem un šķiedrvielām. Pateicoties to ieguvumiem veselībai, tos sauc arī par superproduktiem.

Asai ogu noderīgas īpašības

Asai ogas ir labvēlīgas daudzos veidos. Tie veicina svara zudumu un veselīgu sejas ādu. Turklāt tie palīdz cīnīties ar augstu holesterīna līmeni un ir noderīgi imūnsistēmai.

Asai ogu izmantošana

Asai ogas izmanto apetītes samazināšanai un tādējādi tie palīdz zaudēt svaru. Asai ogas palīdz uzlabot vielmaiņu un paātrina barības vielu uzsūkšanos. Kad jūsu organismā ir visas nepieciešamās uzturvielas, tas ir līdzsvarā. Līdzsvara klātbūtne organismā savukārt palīdz uzturēt normālu ķermeņa svaru.

Asai ogu blakusparādības un pārdozēšana

Asai ogām var būt blakusparādības, ja tās lieto kā uztura bagātinātāju. Uztura bagātinātāji bieži vien papildus galvenajai aktīvajai sastāvdaļai satur arī citas sastāvdaļas. Asai ogu piedevas bieži satur daudz kofeīna. Kofeīna pārdozēšanas simptomi ir galvassāpes un sāpes vēderā.

Asai ogas satur lielu daudzumu dažādu minerālvielu. Vitamīni un minerālvielas ir labvēlīgi, taču tie jālieto mērenībā, jo vitamīnu pārdozēšana var izraisīt nopietnas blakusparādības. Tāpēc asai ogas jālieto mērenībā.