Atvainojiet, šajā kolekcijā nav produktu.
Silīcija priekšrocības
Silīcijs ir nepieciešams, lai palielinātu saistaudu elastību artērijās, locītavās un muskuļos. Tas palīdz absorbēt kalciju, dziedē brūces un attīra aknas. Turklāt silīcija patēriņš palīdz saglabāt nagu, zobu un matu veselību. Silīcijs arī veicina normālu imūnsistēmas darbību.
Silīcijs pārtikā un silīcija avoti
Silīcijs ietilpst daudzu produktu sastāvā. Tas ir atrodams auzu mizās, rīsos un kviešos, pienenēs un nātrēs. Tas ir atrodams arī zemenēs, avokado, sīpolos, gurķos un salātos. Nelielos daudzumos tas ir atrodams arī brūnaļģēs un citrusaugļos.
Silīcija lietošana
Silīciju bieži izmanto kosmētiskajos nolūkos, jo tas palīdz saglabāt nagu, zobu un matu skaistumu. Silīciju izmanto, lai attīrītu aknas un pazeminātu holesterīna līmeni. Tas ir nepieciešams daudzu slimību profilaksei, piemēram, augsta asinsspiediens, osteoporoze un ateroskleroze.
Silīcija deficīts
Silīcija deficīts var novest pie plāniem un trausliem matiem, kā arī plāniem nagiem. Tas var izraisīt kaulu defektus un osteoporozi. Viens no īslaicīga silīcija deficīta simptomiem var būt aukstuma sajūta siltā vasaras dienā.
Blakusparādības un silīcija pārdozēšana
Tā kā silīcijs tiek uzskatīts par drošu cilvēkiem, nav informācijas par šī minerāla pārdozēšanu.
