Kolagēns

Kas ir kolagēns?

Kolagēns ir viena no svarīgākajām olbaltumvielām cilvēka organismā. Tas atrodas visos iekšējos audos, kaulos, ādā, cīpslās, saitēs, muskuļos un asinsvadu sieniņās. Kolagēns piešķir ādai elastību un izturību.

Kolagēna noderīgas īpašības

Kolagēns palīdz mazināt locītavu sāpes. Kolagēns veido 70-95% no locītavu skrimšļiem. Tāpēc tā adekvāta uzņemšana locītavām ir arī svarīga. Kolagēns palīdz uzturēt locītavu kustīgumu un novērš un mazina locītavu stīvumu.

Turklāt kolagēns ir nepieciešams, lai atvieglotu ar osteoartrītu saistītās ceļa sāpes. Tas arī palīdz novērst kaulu zudumu un novērš kaulu vājināšanās risku.

Kolagēna izmantošana

Kolagēnu lieto locītavu sāpju mazināšanai un osteoartrīta profilaksei un ārstēšanai. Kolagēns palīdz noturēt cīpslas un muskuļus kopā un atjauno skrimšļa audus. Kolagēna lietošana var arī palīdzēt mazināt sāpes muguras lejasdaļā. Kolagēna patēriņš var palielināt kaulu blīvumu un stimulēt skrimšļa augšanu.

Kolagēna piedevas ir jālieto arī tiem, kuri cieš no miega trūkuma un bieži cieš no stresa. Pārmērīga saules gaisma, smēķēšana, alkohola un cukura lietošana un kopumā neveselīgs dzīvesveids arī paātrina kolagēna zudumu organismā.