Collection: Kambodžas garcīnija

Kas ir kambodžas garcīnija?

Kambodžas garcīnija ir neliels auglis, kas pazīstams ar savu spēju palīdzēt zaudēt svaru. Ārēji tas atgādina tomātu vai ķirbi. Kambodžas garcīnijas dzimtene ir Dienvidaustrumāzija.

Kambodžas garcīnijas noderīgas īpašības

Kambodžas garcīnija sastāv no dažādām aminoskābēm, fenola savienojumiem un alkaloīdiem. Augļi ir pazīstami ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Kambodžas garcīnijas miza ir bagāta ar hidroksicitronskābi. Šī aktīvā viela ir pazīstama ar savu svara zaudēšanas efektu.

Pētījumi par kambodžas garcīniju liecina, ka šis auglis paātrina vielmaiņu, nomāc apetīti un novērš lieko tauku uzkrāšanos organismā. Tas var būt noderīgs arī cilvēkiem ar cukura diabētu un augstu holesterīna līmeni.

Kambodžas garcīnijas izmantošana

Kambodžas garcīnijas ekstraktu reti ēd kā svaigus augļus. No tās mizas iegūto ekstraktu parasti gatavo uztura bagātinātājos. Tie ir populāri to cilvēku vidū, kuri vēlas zaudēt svaru un samazināt ķermeņa tauku daudzumu.

Augļi var palīdzēt arī cilvēkiem ar sirds slimībām, čūlām un kuņģa-zarnu trakta problēmām, kā arī tiem, kas cieš no caurejas.

Kambodžas garcīnijas blakusparādības un pārdozēšana

Kambodžas garcīnijas ekstraktu nedrīkst ļaunprātīgi izmantot. Pārdozēšana var izraisīt sāpes vēderā un galvassāpes, sliktu dūšu un kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus. Tas var izraisīt arī reiboni un zemu cukura līmeni asinīs, kā arī sausumu mutē un saaukstēšanās simptomus.