Beta Alanine 200g powder

Kas ir beta-alanīns pulveris un kāpēc tās jālieto?

Beta-alanīns ir aminoskābe, kas ir nepieciešama karnozīna veidošanai. Karnozīns ir atrodams skeleta muskuļos un, cita starpā, kalpo, lai neitralizētu pienskābi, metabolītu, kas uzkrājas pēc smaga muskuļu darba. Jo vairāk beta-alanīna ir muskuļos, jo vairāk tie var ražot karnozīnu un labāk neitralizēt pienskābi. Tāpēc ir arī loģiski, ka beta-alanīns galvenokārt ir noderīgs smagam muskuļu darbam.

Beta-alanīns pulveris oderīgas īpašības

Karnozīna sintēzi muskuļos ierobežo beta-alanīna pieejamība. Augstas intensitātes vingrinājumi noved pie substrāta līmeņa pazemināšanās un metabolītu uzkrāšanās skeleta muskuļos. Šo metabolītu uzkrāšanās var negatīvi ietekmēt skeleta muskuļu darbību un spēka veidošanos, kas veicina nogurumu. Tā ir problēma sportam nodarbībām un treniņiem, un tāpēc jebkura iejaukšanās, kas var samazināt šo metabolītu negatīvo ietekmi, būs labvēlīga. Karnozīns (beta-alanil-L-histidīns) ir citoplazmas dipeptīds, kas lielā koncentrācijā atrodams mugurkaulnieku un bezmugurkaulnieku skeleta muskuļos, un veidojas, saistoties histidīnam un beta-alanīnam reakcijā, ko katalizē karnozīna sintetāze.

Tā kā beta-alanīns uzlabo gan statisko, gan dinamisko muskuļu izturību, uztura bagātinātājs ir aktuāls arī cilvēkiem, kuri trenējas ar svariem. Beta-alanīns palielina treniņu apjomu, un tādējādi tam arī netieši jāpalīdz palielināt muskuļu masu. Tomēr atšķirībā no kreatīna beta-alanīns neietekmē muskuļu spēku.

Kam ieteicams lietot beta-alanīnu?

• Tiem, kas vēlas uzlabot savu treniņu kvalitāti;
• Cilvēkiem, kuri regulāri cieš no pārguruma;
• Tiem, kam jāpaaugstina izturība;
• Cilvēkiem, kas nodarbojas ar aktīvām vai spēka slodzēm.

Kā lietot beta-alanīnu pulveris?

Uztura bagātinātāja dienas deva ir 3 grami. Vislabāk lietot, izšķīdinot ūdenī.

Ingredients: 100% Beta Alanine powder.

Allergens: Free from allergens.