Коллекция: Йод

Йод польза

Йод необходим для нормальной выработки и функционирования гормона щитовидной железы. Йод также способствует обмену энергии и работе неврологической системы. 

Йод в еде и его источники

Йод содержится в йодированных солях, а также в копченом лососе, треске и сыре. Он также присутствует в различных морских водорослях, например, в морской капусте. В небольших количествах йод также входит в состав питьевой воды.

Йода использование

Йод играет важную роль в поддержании температуры тела, а также необходим для синтеза белка, обмена веществ и производства клеток крови. Поскольку йод тесно связан с гормоном щитовидной железы, он также является важным фактором роста.

Помимо того, йод влияет на работу мышц и нервов и особенно важен в период беременности. Важно следить за тем, чтобы младенцы и дети ежедневно получали достаточное количество йода.

Недостаток и нехватка йода

При недостаточном потреблении йода может возникнуть гипотиреоз. Когда дефицит йода сохраняется в течение длительного времени, клетки щитовидной железы начинают набухать. Это, в свою очередь, может привести к образованию зоба. Первый симптом зоба – регулярное изменение формы шеи.

Возникновение такого дефицита у беременной женщины может быть опасным для плода. Дефицит йода может повлечь задержку роста и нарушение развития, и даже выкидыш. Ребенок может родиться мертвым, умственно или физически недоразвитым или слепоглухим.

Йод побочные эффекты, действия и передозировка

Передозировка йода может привести к таким же симптомам, что и его недостаток. Возможно возникновение гипотиреоза и зоба. Однако передозировка может также привести к гипертиреозу, симптомы которого включают нарушение сна, гиперактивность, мышечную слабость, раздражительность, диарею и непереносимость жары.

Где купить йод в Эстонии?

В Эстонии йод можно купить в нашем интернет магазине fits.ee. Так же продажа йода ведется в магазинах FITS в Таллинне, которые находятся по адресам: Haabersti 1, Таллинн (Пн-Пт 10-20; Сб: 10-15) и Linnamäe tee 3, Таллинн (Пн-Пт 10-20; Сб: 10-15). Магазины находятся в торговых центрах у кассовых аппаратов.