Omega-3

Что собой представляют омега-3?

Омега-3 жирные кислоты – это незаменимые жирные кислоты, из которых наиболее изучены АЛК, ЭПК и ДГК. АЛК требуется для синтеза других незаменимых жирных кислот. ЭПК известна как противовоспалительная жирная кислота. ДГК – это структурная единица мозга, клеток кожи и глаз.

Омега-3 польза

Омега-3 жирные кислоты снимают скованность в суставах и успокаивают воспалительные процессы. Они играют важную роль в синтезе белков, благодаря чему обеспечивают анаболический эффект при тренировках.

Омега-3 жирные кислоты необходимы для улучшения кровоснабжения мышц и головы. Помимо того, они также улучшают здоровье и повышают работоспособность. Омега-3 жирные кислотыособенно важны для спортсменов и людей, которые занимаются спортом. Они ускоряют восстановление после тренировок и облегчают последствия и симптомы перетренированности.

Омега-3 использование

Омега-3 жирные кислоты незаменимы для здоровья человека. Они поддерживают работу нервов и сердца, а также функции глаз, мозга и суставов. Они также необходимы для укрепления иммунной системы.

Омега-3 жирные кислоты следует принимать в качестве пищевой добавки, если у вас есть проблемы с суставами. Дополнительное употребление омега-3 жирных кислот будет также особенно полезно людям с высоким кровяным давлением, холестерином и проблемами с кожей. Омега-3 помогает укрепить здоровье организма в общем, улучшает зрение и поддерживает мозговую активность.

Омега-3 побочные эффекты, действия и передозировка

Прием омега-3 жирных кислот может вызвать побочные эффекты, в частности, тошноту, изжогу, диарею, боль в животе и одышку.

Где купить омега-3 в Эстонии?

В Эстонии омега-3 можно купить в нашем интернет магазине fits.ee. Так же продажа омега-3 ведется в магазинах FITS в Таллинне, которые находятся по адресам: Haabersti 1, Таллинн (Пн-Пт 10-20; Сб: 10-15) и Linnamäe tee 3, Таллинн (Пн-Пт 10-20; Сб: 10-15). Магазины находятся в торговых центрах у кассовых аппаратов.