Извините, в этой коллекции нет товаров.
Что собой представляет рутин?
Рутин – это полифенол растительного происхождения, который относится к группе биофлавоноидов, которые объединены одним названием – витаминами P-группы. Является биологически активной добавкой, которая изготавливается из растительного сырья.
Биофлавоноиды содержатся в листьях чая, кожуре плодов цитрусовых, черноплодной рябине, шиповнике, красном перце, землянике, черной смородине, малине, облепихе, вишне и т.д.
Рутин польза
Рутин известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он способствует:
- усилению окислительно-восстановительных процессов в организме;
- улучшению общего состояния;
- оптимизации метаболизма;
- укреплению капилляров и сосудов;
- лучшей усваиваемости витамина C;
- снижению холестерина;
- снятию боли, отечности, благодаря противовоспалительным свойствам.
При взаимодействии рутина с витамином C уменьшается проницаемость и возрастает прочность капилляров. Рутин необходим для нормальной работы иммунной и кровеносной систем, для людей с болезнями ЖКТ, сердца и сосудов. Его употребление показано курильщикам, а также людям, имеющим аллергические реакции или инфекционные процессы.
Рутин использование
Рутин должен использоваться в соответствии с инструкцией к биодобавке. Суточная оптимальная норма употребления – от 25 до 50 мг. Однако для людей с большими физическими нагрузками норма потребления увеличивается до 100-150 мг в сутки. Для назначения индивидуальной суточной норы приема рутина следует проконсультироваться с врачом.
Его недостаток может вызвать проблемы со здоровьем и вызвать кровотечения, отечность тканей, высокую ломкость сосудов и склонность к образованию синяков, проблемы с волосами. А также слабость, боль в ногах, проблемы со сном.
Рутин побочные эффекты, действия и передозировка
Рутин не оказывает побочных действий на организм, кроме случаев индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в его состав. Однако при передозировке может развиться гипервитаминоз, который может обернуться тошнотой, диареей, головокружением.
